お悩み別ホームケア

赤ら顔・毛細血管拡張症ケアコース
HOME CARE

Morning

Night

補助食品アドバイス

  • 抗酸化食品「A・Oサプリ
    1日3回毎食後に1回6粒飲まれることをお勧めします。
  • プラセンタドリンク「」(1日3回空腹時に激20ccに対してお湯30ccのお湯割り)の服用をおすすめします。
  • 腸まで届く乳酸菌を配合した「スマートラックス」を1日2回(朝・夕)、1回2包服用されることをお勧めします。

生活環境アドバイス

体を冷やすことは健康・美容の大敵と考えよ!!
  1. 冷たいものはなるべく摂らずに夏でも温かいものや常温のものを摂るように心がけてください。
  2. 室内と外気の温度差をあまり大きくせず、扇風機などで空気を対流させるなどの工夫をしてください。
    (冷気は下に来ますので、特に夏は靴下をはくなどして体を守りましょう)
  3. 40℃のお風呂で10分間、全身浴をして体内を充分に温めてください。
  4. 体温を作り出すのに大切なのが筋力です。
    バランスの良い食事とストレッチなど無理のない運動をして筋力を付けること・維持することを心がけてください。

ワンポイントアドバイス

  1. 丈夫な毛細血管を作ることが近道です。
  2. 毛細血管は壊れやすいので、強い刺激を与えないようにしましょう。