お悩み別ホームケア

過敏肌コース
HOME CARE

Morning

Night

補助食品アドバイス

  • プラセンタドリンク「」(1日2~3回空腹時に激20ccに対してお湯30ccのお湯割りの服用をおすすめします。
  • 抗酸化食品「A・Oサプリ」(1日3回毎食後に1回8~10粒)亜鉛を配合した「デルマバリアZn」(1日2~4粒)や「スマートラックス」有胞子乳酸菌(1日2包)を併用するとより効果的です。
  • リラックスサプリメント「ぐーすやぐーすや
    夕食前に2~4包服用されることをおすすめします。

生活環境アドバイス

体を冷やすことは健康・美容の大敵と考えよ!!
  1. 冷たいものはなるべく摂らずに夏でも温かいものや常温のものを摂るように心がけてください。
  2. 室内と外気の温度差をあまり大きくせず、扇風機などで空気を対流させるなどの工夫をしてください。
    (冷気は下に来ますので、特に夏は靴下をはくなどして体を守りましょう)
  3. 40℃のお風呂で10分間、全身浴をして体内を充分に温めてください。
  4. 体温を作り出すのに大切なのが筋力です。バランスの良い食事とストレッチなど無理のない運動をして筋力を付けること・維持することを心がけてください。

ワンポイントアドバイス

  • 化粧品を使うとヒリヒリするなどの違和感を感じる方・合う化粧品が見つからないという方
  • 皮膚トラブルで薬をお使いになったことのある方
  • お風呂に入ると痒みの出る方、布団に入って温まると痒くなる方は過敏肌です。
  • 過敏症・アトピーは血行をよくすることが大切です。
  • スマートフォンのブルーライトは睡眠の妨げになるため、就寝の1時間前から使用を控えましょう。

別途、過敏肌・アトピー肌特別コースがございますので是非一度ご相談ください。