お悩み別ホームケア

過敏肌コース
HOME CARE

Morning

Night

補助食品アドバイス

生活環境アドバイス

体を冷やすことは健康・美容の大敵と考えよ!
  1. 冷たいものはなるべく摂らずに夏でも温かいものや常温のものを摂るように心がけてください。
  2. 室内と外気の温度差をあまり大きくせず、扇風機などで空気を対流させるなどの工夫をしてください。 (冷気は下に来ますので、特に夏は靴下をはくなどして体を守りましょう)
  3. 40℃のお風呂で10分間、全身浴をして体内を充分に温めてください。
  4. 体温を作り出すのに大切なのが筋力です。バランスの良い食事とストレッチなど無理のない運動をして筋力を付けること・維持することを心がけてください。

ワンポイントアドバイス

  • 化粧品を使うとしみる・ピリピリする・ヒリヒリする・汗をかくと痒い・お風呂に入ると痒い・布団に入って温まると痒い、などの違和感がある方は皮膚のバリアが壊れているため、バリアを作る必要があります。(皮膚に炎症・湿疹がある所もバリアが壊れています。)

別途、過敏肌特別コースがございますので是非一度ご相談ください。